효모 감염을 처리할 때 알아야 할 모든 것
전 세계의 많은 여성들은 그들의 삶에서 적어도 한 번의 효모 감염으로 고생한다.
문제는 부분적으로 여성들이 효모 감염에 잘 대처하기 위해 무엇을 해야 하는지 모른다는 것이다.
다음 글에는 당신이 사용할 수 있는 여러 가지 아이디어와 조언이 실려 있다.
운동이나 체육관에 간 후에는 옷을 갈아 입어서 신선함을 유지한다.
옷을 갈아입으면 몸이 상쾌해지고 감염 가능성이 있는 것을 방지할 수 있다.
스트레스는 또한 효모 감염을 더 쉽게 만들 수 있는 것이다.
스트레스는 당신의 면역체계가 제대로 작동하지 못하게 하는데, 이것은 당신의 몸이 효모 감염과 잘 싸울 수 없다는 것을 의미한다.
이스트 감염을 방지하기 위해 향기로운 비누와 거품 욕조를 피하십시오.
그 제품들의 화학 물질은 효모 감염을 일으키거나 악화시킬 수 있다.
탐폰이나 향 생리대는 같은 방식으로 질 부위에 영향을 주기 때문에 사용해서는 안 된다.
효모 감염과 싸우려면 무설탕 요구르트와 마늘을 섭취하는 양을 늘리십시오.
마늘은 항균성 물질로, 자취에 있는 효모를 죽인다.
마늘 알약은 건강식품 소매점이나 동네 약국에서 찾을 수 있다.
16온스의 무가당 요구르트, 살아있는 프로바이오틱스 배양액 포함, 당신의 식단에 대한 발생을 현저하게 최소화할 수 있다.
누룩에 감염되지 않도록 항상 청결을 유지하십시오.
질 부위를 철저히 씻어라.
필요한 경우 헤어 드라이어를 사용하여 해당 부위를 완전히 건조하십시오.
효모는 습기를 좋아하니 최대한 말리시오.
당신은 당신의 효모 감염을 치료하기 위해 약간의 티트리 오일을 사용할 수 있다.
이 오일에 달콤한 아몬드 오일을 섞어서 당신의 질에 바른다.
티트리 오일을 병 밖으로 바로 바르지 마십시오.
운반용 기름과 섞이지 않으면 고통스러운 화상을 입을 수 있다.
이것은 감염과 싸우고 적절한 pH 균형을 되찾는데 효과가 있다.
꽉 끼는 옷은 효모 감염에 걸리기 쉬운 환경을 조성할 수 있다.
몸에 꼭 맞는 의복은 적절한 환기를 제한하고 습기와 열을 가하는데 특히 속옷이 그렇다.
이스트는 보통 공기가 쉽게 순환할 수 없는 습하고 따뜻한 환경에서 번성한다.
숨쉴 수 있는 재료로 만들어진 특정 의복을 찾아라.
질 부위의 관류 제품에서 멀리 조향후 질 부위의 관류 제품에서 조향한다.
이것들은 제품 향기에 사용되지만 당신의 질의 pH 균형에는 좋지 않은 화학물질을 함유하고 있다.
이것은 불편함과 가려움을 유발할 것이다.
이런 일이 일어나면 대개 효모균이 번성할 수 있는 근거가 된다.
비향 위생 제품을 사용하고, 발생할 수 있는 불편함이나 화상을 주의한다.
더칭은 아마도 효모 감염의 가장 가혹하고 흔한 원인들 중 하나일 것이다.
여성들은 이것이 그들의 몸을 깨끗하게 하고 감염이 생기는 것을 막는다고 느끼지만, 그것은 그 반대일 수도 있다.
더칭은 당신의 자연적인 질세균을 불균형하게 만들 것이다.
이 균형이 깨지면 효모 감염에 걸릴 확률이 높아진다.
면 속옷을 입으면 효모 감염을 막을 수 있다.
면은 다른 직물들처럼 습기를 흡수하고 피부에 자극을 주지 않는다.
반복적인 감염이 있을 때는 속옷이 무엇으로 만들어졌는지 생각해 보아라.
습기가 문제라면 생리대를 사용해라.
효모 감염을 극복하는 데 도움이 될 자연 치료법은 엄청나게 다양하다.
로즈마리, 삼나무, 골덴젤은 효모의 성장을 억제할 수 있는 약초일 뿐이다.
이 허브들을 이용해 혼합물을 만들고, 액체를 두슈로 사용하며, 그 안에 패드를 담가 타는 것과 가려움증을 가라앉힐 수 있다.
이 글의 앞부분에서 언급했듯이, 많은 여성들은 효모 감염에 대해 알아야 할 것을 알지 못한 채 효모 감염에 대처한다.
교육은 싸움의 절반이고, 정보는 당신이 이러한 감염을 예방하고 싸우는데 도움을 줄 것이다.
여기서 배운 것을 기억하고 이 글을 꼭 인쇄하여 간직하십시오.